まず結論
サポートで伸び悩んでいるなら、直すのはこの3つです。

- ADCの後ろに立たない: 後ろにいるサポートは、いないのと同じです。相手サポートと横に並ぶ位置が基本になります
- 同じ情報を2枚のワードで取らない: 本数ではありません。1枚で見えているものをもう1枚で見るたびに、その1枚は仕事をしていません
- 黄色のトリンケットを、いつまでも持たない: サポートアイテムが次の段階になった時点で、ステルスワードは3枚もらえます。そこが持ち替えどきです
こんな経験ありませんか
ワードはたくさん置いている。視界スコアも味方より高い。なのに、味方が死ぬ時はいつも「見えていなかった」と言われる。
あるいは、ADCを守ろうとして後ろに下がったら、相手サポートに前へ出られて、そのままレーンを押し込まれる。
サポートは、頑張っている感覚と、試合に効いているかがズレやすいロールです。この記事は、そのズレを埋める話です。
ADCの後ろは、いないのと同じ
いちばん多い間違いがこれです。ADCの後ろに立っているサポートは、試合に参加していないのと同じ扱いになります。

基本の位置はこうです。相手サポートと、横に並ぶ。
- 相手サポートが前に出たなら、こちらも合わせて前に出る
- 合わせずに下がると、自分から2対1の形を相手に渡していることになります
一度前に出て被弾すると、そのまま下がりっぱなしになる人が多いのですが、そこで下がると、相手は何のリスクもなくウェーブを押せます。位置は、体力ではなく相手サポートの位置で決めてください。
立つのは「相手の最大射程の、すぐ外」
その線の上で、前後に細かく動き続けてください。止まっていると読まれます。
- 離れた場所に立っていると、ガンクが来るかどうかを相手に読まれます。合流までの歩く距離で分かってしまうからです
- 逆に、射程のすぐ外で動き続けていれば、いつ詰めてくるか相手には分かりません
拘束は、味方ADCの射程の中で当てる
遠くで当てても、味方が殴りに来られなければ何も起きません。当てる場所は、自分から見て届くところではなく、味方から見て届くところです。
いちばん価値が高いのは、相手のADCに当てること。相手サポートに当てても、倒したい相手には届きません。
相手サポートが画面から消えたら、そこが仕掛けどき
相手ADCが1人になった瞬間です。ここで圧をかけないサポートが、低い帯には本当に多いです。消えたのを見たら、まず前に出る。これだけで取れるキルがあります。
マナが満タンのままなのは、何もしていない証拠
削るタイプのサポート(遠くから当てて体力を減らす型)を使っているのに、レーン戦が終わってもマナがほとんど減っていないなら、その試合は何もしていません。
ただしこれは、削るタイプに限った話です。タイプごとに見え方が違うので、次の章で分けます。
サポートの3タイプ
サポートは、やることが3通りに分かれます。どれを選ぶかで、練習する内容が完全に変わります。

| タイプ | 代表例 | 仕事 | 練習すること |
|---|
| 自分から仕掛ける型(エンゲージ型) | レオナ・ノーチラス | 相手を捕まえて、味方に倒してもらう | 当てる技術より、行くファイトを選ぶ判断 |
| 味方を支える型(エンチャンター型) | ソラカ・ルル・ナミ・ユーミ | 回復や強化で、味方を落とさせない | 誰に使うか。育っている味方に寄せる |
| 遠くから削る型(ポーク型) | ラックス・ゼラス | 遠くから当てて、体力を削り続ける | マナを使い切ること。当てる練習 |
タイプごとの勝ちやすさ
先に断っておくと、この数字は根拠としては弱いです。差が2〜3ポイントしかなく、「誰が使っているか」に強く左右されます。参考程度に読んでください。
低い帯でいちばん勝率が高いのは、味方を支える型(回復や強化で守るタイプ)です。 ミリオ52.1%、ソナ51.8%、ソラカ51.8%、ジャンナ51.7%。「味方に左右されるから安定しない」と言われがちですが、数字はそうなっていません。
上に行っても落ちないのは、自分から仕掛ける型です。 スレッシュはブロンズ以上で50.8%、マスター以上で52.1%と、むしろ上がります。
落ちるのは、遠くから削る型です。 ゼラスはブロンズ以上で50.1%あるのに、マスター以上では45.3%まで落ちます。ラックスも49.9%から48.1%へ。
勝率よりも素直に出ているのが、どれだけ使われているかの変化です。
| チャンピオン | ブロンズ以上 | マスター以上 |
|---|
| ラックス(遠くから削る型) | 12.9% | 3.5% |
| ゼラス(遠くから削る型) | 3.4% | 1.4% |
| スレッシュ(自分から仕掛ける型) | 11.4% | 14.3% |
| ジャンナ(味方を支える型) | 2.1% | 5.7% |
上に行くほど、遠くから削る型は選ばれなくなります。
結論としては、好きなタイプを選んで構いません。 ただし、遠くから削る型だけは、上がるにつれて通用しなくなることは知っておいてください。低い帯で勝てているからといって、そのまま持ち上がれるタイプではありません。
練習の場所も、タイプで変わる
- 自分から仕掛ける型: Practice Toolの価値がいちばん高いタイプです。フラッシュを絡めた始動(フラッシュと同時にスキルを出す形)は、クールダウンが長すぎて実戦では練習できません。ここだけは、部屋に入って繰り返すしかありません
- 遠くから削る型: 当てた数がそのまま強さになります。速い弾と遅い弾を1つずつ選んで練習してください。6割から7割当たれば、レーンで相手を下がらせられます
- 味方を支える型: 相手の動きに反応して使うタイプなので、Practice Toolでは練習しにくいです。代わりに、アイテムを出す順番を決めておいてください。反応の速さより、そこで差が出ます
タイプ別に「できていない」の見え方が違う
冒頭に書いた「マナが満タンのまま」は、遠くから削る型(ラックスやゼラスのように、離れて当てるタイプ)だけの話です。タイプごとに、何もしていない時の見え方が変わります。
- 自分から仕掛ける型: 一度も仕掛けずにレーン戦が終わった
- 味方を支える型: 味方が死ぬ場面で、自分のスキルが手元に残っていた
- 遠くから削る型: マナが減っていない
自分のタイプの「何もしていない印」を1つ覚えて、試合後に確認してください。
相手のクールダウンを数える
これができるだけで、レーン戦はかなり楽になります。
相手サポートが、飛び込みや拘束の始動スキルを外した瞬間から、それが戻るまでの十数秒。その間、相手はミニオンと同じです。 好きに殴れます。
低いランク帯では、この時間がまるごと使われずに終わります。外したのを見ても、何も起きない。逆に、外した直後に詰めてくるサポートは、それだけで格上に見えます。
覚えるのは自分の対面になる数体だけで構いません。「この相手の始動スキルは何か」を1つ決めて、それだけ数えるところから始めてください。
ワードは「本数」ではなく「無職を作らないこと」
ここがサポートの本体です。

1枚のワードで見えている場所を、もう1枚で重ねて見る。これをやると、その2枚目は何の仕事もしていません。本数は増えて、視界スコアも上がりますが、試合では何も変わりません。
先に、本数の話をしておきます
ロールごとの設置数を並べます。
| ロール | ブロンズ以上 | マスター以上 |
|---|
| トップ | 9.2本 | 9.0本 |
| ジャングル | 7.1本 | 5.7本 |
| ミッド | 9.6本 | 8.7本 |
| ADC | 9.0本 | 8.6本 |
| サポート | 26.2本 | 32.2本 |
(1試合あたりの設置数。2026年9月11日時点の公開統計)
上に行くほどワードを増やすのは、サポートだけです。 他のロールは全部減ります。ジャングルにいたっては2割も減らします。
上手い人ほど「視界はサポートの仕事」だと割り切っているということです。マスター以上のサポートは1試合で32本置いています。ブロンズ帯より6本多い。
ただし、32本という数字を目標にしないでください。これは結果であって、原因ではありません。仕事をしていないワードを6本足しても、何も変わらないからです。
増やすべきなのは本数ではなく、1枚あたりの仕事量です。
置く時の基準を3つにまとめます。
① 道が交差する場所に置く
「この場所なら何本の通り道が映るか」で決めてください。5本の通り道が見える点と、1本しか見えない点では、同じ1枚でも価値が5倍違います。
② 相手の
コントロール ワード75G一定範囲内のワードや見えない罠を無効化するのに使用発動使用「コントロール ワード」を設置する。この装置は敵の「ステルス ワード」やトラップ、カモフラージュ状態の敵を可視化できる。 コントロール ワードが届かない場所に置く
ブッシュの中は、相手も真っ先に
コントロール ワード75G一定範囲内のワードや見えない罠を無効化するのに使用発動使用「コントロール ワード」を設置する。この装置は敵の「ステルス ワード」やトラップ、カモフラージュ状態の敵を可視化できる。 コントロール ワードを置く場所です。その範囲の外に置ければ、相手のコントロール ワードが無駄になります。
③ タワーが折れたら、その跡地に置く
折れたタワーの場所は、もともと視界があった場所です。そこが空白になった瞬間から、相手はそこを通ります。
置く時刻
- 1分25秒より前は置かなくていいです。まだ何も映りません。レベル1は、ワードではなく自分の立ち位置で情報を取ります
- オブジェクトは、湧く1分前に仕込む。3枚置いてから帰り、
コントロール ワード75G一定範囲内のワードや見えない罠を無効化するのに使用発動使用「コントロール ワード」を設置する。この装置は敵の「ステルス ワード」やトラップ、カモフラージュ状態の敵を可視化できる。 コントロール ワードを買って戻ってくる。湧いてから置きに行くのでは遅いです
ワードの種類ごとの数字(持てる数、残る時間、壊すのに要る通常攻撃の回数)は「ワードの種類と置き方」にまとめています。
オラクル レンズ0G近くにあるステルス状態のワード、トラップを一定時間無効化発動(160 - 100秒、最大2チャージ) 8秒間、周囲にある敵のステルス ワードとトラップを可視化する。細かい数値効果時間8秒最大装填2開始時単体チャージ時間160秒最大装填前1開始時範囲600 オラクル レンズへの替えどき
ここは、はっきり差が出ているところです。

面白いデータがあります(2026年9月11日時点の公開統計)。試合終了時点でオラクル レンズを持っているサポートの割合は、どの帯でもほとんど変わりません。ブロンズ以上で約97%、マスター以上でも約97%。ほぼ全員が最後には持っています。
差が出るのは試合開始時です。最初からオラクル レンズを持っている割合は、ブロンズ以上で13%、マスター以上で30%。倍以上開きます。
つまり、上手いサポートとの差は、持っているかどうかではなく、いつ持ち替えるかです。
替えどきの基準
基準は1つで覚えられます。サポートアイテムが
ルーニック コンパスになったら、黄色のトリンケットは捨てる。
ルーニック コンパスになると、アイテムの発動効果でステルスワードが3チャージもらえます。同時に置けるステルスワードは3枚までなので、黄色のトリンケットを持っている意味がここで消えます。次の段階の
世界の恵みになると4チャージに増えます。
「まだワードを置きたいから」と黄色を持ち続けるのは、持てるはずの武器を1つ捨てているのと同じです。
消す時の注意
オラクル レンズで相手のワードを消すと、「そこに誰かいる」という情報が相手に伝わります。本来90秒以上もつワードが急に切れたら、原因は
コントロール ワード75G一定範囲内のワードや見えない罠を無効化するのに使用発動使用「コントロール ワード」を設置する。この装置は敵の「ステルス ワード」やトラップ、カモフラージュ状態の敵を可視化できる。 コントロール ワードかオラクル レンズしかないからです。
だから、ドラゴンやバロンを始める直前に、相手の視界を消しながら入るのが効きます。逆に、何気なく通りがかりに消すのは、自分の位置を教えているだけになることがあります。
コントロール ワード
コントロール ワード75G一定範囲内のワードや見えない罠を無効化するのに使用発動使用「コントロール ワード」を設置する。この装置は敵の「ステルス ワード」やトラップ、カモフラージュ状態の敵を可視化できる。 コントロール ワードは75ゴールドです。帰るたびに1本買うを習慣にしてください。

サポートクエストを終えると、条件が変わります
ここは必ず知っておいてください。サポートアイテムのクエストを完了すると、2つのことが起きます。
コントロール ワード75G一定範囲内のワードや見えない罠を無効化するのに使用発動使用「コントロール ワード」を設置する。この装置は敵の「ステルス ワード」やトラップ、カモフラージュ状態の敵を可視化できる。 コントロール ワードの値段が40ゴールドに下がります(75ゴールドから)
- 2個まで、アイテム欄ではなくロールクエストの枠に置けるようになります
アイテムの枠を1つ潰して
コントロール ワード75G一定範囲内のワードや見えない罠を無効化するのに使用発動使用「コントロール ワード」を設置する。この装置は敵の「ステルス ワード」やトラップ、カモフラージュ状態の敵を可視化できる。 コントロール ワードを持つ必要が、なくなりました。サポートでもアイテムを6個並べられます。
クエストを終えたのに、まだアイテム欄で
コントロール ワード75G一定範囲内のワードや見えない罠を無効化するのに使用発動使用「コントロール ワード」を設置する。この装置は敵の「ステルス ワード」やトラップ、カモフラージュ状態の敵を可視化できる。 コントロール ワードを持っているなら、枠を1つ損しています。
置く場所は、壊されにくく、長く生き残る場所です。
- 通り道が細くなっている場所
- 川のブッシュの、いちばん奥
- ジャングルの入口
- オブジェクトを始める時は、穴の中。相手のワードをまとめて無効にできます
置かないほうがいい場所もあります。
- 毎回チェックされる川のブッシュの手前。10秒で壊されるなら、置き方が間違っています
- 自陣のタワーのすぐ近く。安全ですが、何も起きません
視界スコアは、目標にしない
「視界スコアを◯◯まで上げましょう」という言い方をよく見ますが、この数字を目標にするのはやめてください。

理由は2つあります。
- 水増しができます。特定のアイテムやルーン、一部のチャンピオンのスキルで、置いていなくても数字が伸びます
- 相手が引きこもると下がります。相手がワードを置かなければ、こちらが消せる数も減ります
そして、視界スコアには減点の仕組みがあります。
- 何も映さないまま時間が経ったワード
- 味方の視界と重なっているワード
- 自陣寄りに置いたワード
- 味方の建物のすぐ近くに置いたワード
自陣に10枚置いて安全に稼いだスコアは、そもそもほとんど加点されていません。 数字ではなく、「味方が死んだ場所に、視界はあったか」で振り返ってください。
そして2026年からは、フェイライトに置くだけで視界スコアが25%増えます。追加の視界エリアのぶんも、もう1本のワードとして加算されます。
数字がさらに膨らみやすくなったということです。視界スコアを目標に置く理由は、前より薄くなりました。
フェイライト。2026年からの、いちばん大きい変化
2026年のシーズン開始で、フェイライトという視界の新しい要素が入りました。サポートをやるなら、ここが一番大きい変化です。

地面に、光るキノコの輪が出ている場所があります。そこにワードを置くと、フェイライトスーパーワードになります。
| 効果 | 中身 |
|---|
| そのワードの視界範囲 | +25%(ワードが生きている間ずっと) |
| 追加の視界エリア | 45秒だけ、周りの広い範囲が見える |
| 視界スコア | +25% |
ワードの種類は関係ありません。
コントロール ワード75G一定範囲内のワードや見えない罠を無効化するのに使用発動使用「コントロール ワード」を設置する。この装置は敵の「ステルス ワード」やトラップ、カモフラージュ状態の敵を可視化できる。 コントロール ワードを置いても、追加の視界エリアは強化されません。黄色のトリンケットで十分です。
場所は12か所
| いつから | どこ | 数 |
|---|
| 開幕から | 本拠地のゲートの近く | 4 |
| 開幕から | トップとボットの近くのアイランドブッシュ | 2 |
| 開幕から | 川のミッド近くのウォールブッシュ(バナナブッシュ) | 2 |
| エレメンタルリフトの変化後 | 各サイドレーンの近く | 4 |
輪の上にカーソルを合わせると、どこまで見えるようになるかが表示されます。まず1回、それを見てください。場所ごとに形が違います。
置く前に知っておくこと
- 味方のワードがすでに乗っていたら、壊して置き換わります。味方が置いた直後に重ねると、1本を無駄にします
- 追加の視界エリアが出ていることは、相手には見えません。ただし相手がその範囲でオラクル レンズを使うか、ワードを直接ピンで追跡すると気づかれます
- バロンとドラゴンの穴の中は、追加の視界エリアから外れています。フェイライトを置いたから穴が見える、ではありません
- 視界スコアの計算では、追加の視界エリアはもう1本のワードとして数えられます。ただし適用されるのはポジション補正(自陣寄りに置くと減る)だけで、古さ(何も映していない時間)の減点は付きません
サポート以外も、ワードを置きやすくなっています
同じタイミングで、黄色のトリンケットのクールダウンが短くなりました(210秒から120秒だったものが、170秒から90秒へ)。オラクル レンズの効果時間も6秒から8秒に延びています。
狙いははっきりしていて、サポートが近くにいない場所でも、他のロールが自分で視界を取れるようにすることです。
視界は、サポートだけの仕事ではなくなりつつあります。それでも1試合32本を置いているのは、やはりサポートです。
リコールしたあと、まっすぐ戻らない
細かいですが、効きます。

リコールしてレーンに戻る時、10秒だけ遠回りして、ドラゴン側を通ってください。それだけで選択肢が生まれます。
ただしレベル5までは別です。レベル5になるまでにボットレーンの外でミニオンを倒すと、そのミニオンから得るゴールドと経験値が33%下がります(パッチ26.16で、レベル3まで25%から厳しくなりました)。序盤にふらふら動くと、その分だけ遅れます。
- 相手のジャングラーを捕まえられる
- 相手のワードを消せる
- 味方のジャングラーと合流できる
まっすぐ戻ると、この10秒は何にもなりません。サポートは、ボットレーンに縛られていない唯一のボットレーンの人です。
レーン戦が終わったあと(中盤以降)
ボットのタワーが折れると、サポートはレーンから解放されます。ここから先が、サポートがいちばん試合に触れる時間です。やることは3つです。

① 視界を、次に取るものの周りへ動かす
レーン戦までは川とブッシュに置いていました。中盤からは違います。次に取るものの周りに、先に置いてください。
- 次がドラゴンなら、ドラゴンの周りと、相手がそこへ来る通り道
- 次がバロンなら、バロンの周りと、相手の陣地側の入口
湧いてから置きに行くのでは遅いです。1分前には仕込んで、
コントロール ワード75G一定範囲内のワードや見えない罠を無効化するのに使用発動使用「コントロール ワード」を設置する。この装置は敵の「ステルス ワード」やトラップ、カモフラージュ状態の敵を可視化できる。 コントロール ワードを買ってから戻ります。
② 味方の前に立つ
中盤の集団戦では、サポートが一番前か、一番後ろのどちらかです。真ん中は一番いけません。
| タイプ | 立つ場所 | 仕事 |
|---|
| 自分から仕掛ける型(レオナなど) | 一番前 | 最初に相手を捕まえる |
| 味方を支える型(ソラカなど) | 一番後ろ | 味方が落ちる前にスキルを使う |
| 遠くから削る型(ラックスなど) | 後ろ寄り | 始まる前に体力を削っておく |
真ん中に立つと、仕掛けるには遠く、守るには近すぎるという、何もできない位置になります。
③ 1人で歩かない
中盤にサポートが1人で死ぬと、そのまま相手にオブジェクトを渡します。サポートは体力が低く、倒されやすいからです。
- 視界を取りに行く時は、味方が近くにいる時間を選ぶ
- 相手が全員見えていない状態で、1人で相手の陣地に入らない
「ワードを置きに行って死ぬ」は、置かないより悪いです。
勝っている時ほど、視界を前に出す
差がついている時、相手は隠れて待つしかありません。その待ち伏せを見つけるのがサポートの仕事です。
逆に負けている時は、視界を自陣寄りに戻してください。前に置きに行くこと自体が事故になります。勝っている時は前、負けている時は後ろ。これだけ覚えておけば十分です。
負けた試合の見返し方
サポートは「自分が何をしたか」より「自分がいなかった場所で何が起きたか」を見るロールです。見る場所を4つに絞ってください。

- 味方が死んだ場面を全部拾い、その場所に視界があったかを確認する。無かったなら、その時刻の自分はどこに何枚置いていたか。ここがサポートの成績表です
- 自分が死んだ場面の直前、相手サポートはどこにいたか。横に並べていたか、それとも一方的に前に出られていたか
- 自分から仕掛けた場面を全部見る。当たったかどうかではなく、その時に味方が動ける状態だったかを見ます。味方のスキルが落ちている時に飛び込んでいたなら、当たっていても失敗です
- ファイトで、最初の3つのスキルを誰に使ったか。相手サポートに全部吐いていて、相手のADCに一度も触れていないなら、そこが直しどころです
全試合を見る必要はありません。1試合の、死んだ場面だけで十分です。
真に受けなくていい助言
- 「サポートはADCを守る役」: 守るだけの役ではありません。後ろに立ち続けると、守る前にレーンを失います
- 「ワードは多いほどいい」: 同じ情報を重ねた2枚目は、何もしていません
- 「視界スコアを上げろ」: 水増しできる数字です。目標にしないでください
- 「見えたファイトには行く」: 上手いサポートは、行くファイトを選んでいます。味方の状態を見ないまま飛び込むのは、ただの先行死です
- 「相手サポートを先に倒す」: ファイトで相手サポートに全部のスキルを吐いて、相手のADCに触れないまま終わる。これが一番多い負け方です
- 「ワードは深く置くほどいい」: 深いワードは、置きに行く道中が一番危険です。川の線、ジャングルの入口、その奥、と一段ずつ進めてください
- 「ロームは多いほどいい」: キルが取れないロームは、その間にADCが失うCSのぶんだけ損です。出るなら、取り返せる形を作ってから

今日からやること
よくある質問(FAQ)
Q. 前に出ると、すぐ削られて何もできなくなります。
A. 出る時刻を間違えている可能性が高いです。出るのは、相手が始動のスキルを外した直後。そこから十数秒は、相手に何もできません。体力が減っているかどうかではなく、相手のスキルが手元にあるかどうかで決めてください。
Q. ワードを置いても、すぐ壊されます。
A. 置く場所が「相手が必ずチェックする場所」になっています。川のブッシュの手前などがそうです。10秒で壊れるなら、そこは置き場所ではありません。壊されにくく、長く生き残る場所に変えてください。
Q. 味方が死んだ時に「ワードがない」と言われます。
A. 本数ではなく場所の問題であることが多いです。試合後に1回だけ、味方が死んだ場所に視界があったかどうかを確認してください。自陣側に固まって置いていたなら、それが原因です。
Q. リプレイを見ても、何が悪かったのか分かりません。
A. 分からない試合こそ、コーチングの出番です。サポートは特に「その1枚を置く場所が正しかったか」が自分では判断できません。リプレイ添削なら通話なしで受けられます。
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分からない言葉が出てきたら LoL用語集 へ。
参考にした一次情報
立ち位置と視界の考え方は、CoreJJ本人の解説シリーズを参考にしています。LCSで長く活躍したサポート選手が、自分で1本ずつ解説しているものです。
Ep.01からEp.04には、本人が入れた日本語字幕が付いています。(自動翻訳ではありません。むしろ英語の公式字幕のほうが無いので、日本語話者のほうが読みやすい状態です)
Jobless Ward の回(2020年2月)だけは日本語字幕がありません。英語字幕はあります。「1枚のワードに仕事を持たせる」という話は、ここが出どころです。
注意: これらは2019年から2020年の動画なので、フェイライトは出てきません(2026年に追加された要素です)。動画から引いているのは、置き場所の決め方という考え方のほうです。フェイライトは、そこに乗る新しい要素として別に書いています。
フェイライト、
コントロール ワード75G一定範囲内のワードや見えない罠を無効化するのに使用発動使用「コントロール ワード」を設置する。この装置は敵の「ステルス ワード」やトラップ、カモフラージュ状態の敵を可視化できる。 コントロール ワードの値段と枠、オラクル レンズの効果時間は、Riot公式のパッチ26.1ノートで原文を確認しています。
まだチャンピオンが決まっていないなら
どれを使うかで、練習することが変わります。実際の勝率から選んだ3体をまとめました。
▶ サポートのおすすめチャンピオン
視界を置く場所は、次に湧くもので決まる
何分に何が湧くかを知らないと、ワードを置く場所は決まりません。時刻はこちらにまとめました。
▶ ヴォイドグラブ・リフトヘラルド・バロン|湧く時刻と正しい使い方
▶ ドラゴンとドラゴンソウル|属性ごとの効果と、先行するほど硬くなる仕様
他のロールの上達法
自分のロールが2つ目・3つ目にあるなら、そちらも見てください。やることが全く違います。