ドネキフ塾

CHAMPION GUIDE

レナータ・グラスク

初心者向けサポートチャンピオン解説 ・ パッチ26.18対応

【LoL】レナータのカウンターとビルド|本番は30分から

読了目安 約28分 ・ 最終更新 2026年10月10日

この記事で学べること

レナータ・グラスクは25分未満が38位で、35分から40分は5位。時間で化けるサポートです。Qを当てる形、Rを当てる相手の選び方、回復役に勝てるかどうかの判断基準まで解説します。レナータ・グラスクが相手の時の対策も解説。

監修: ドネキフ塾長

LoL歴9年・最高ランクはエメラルド・全チャンピオンを使用|YouTube活動5年・動画2,000本以上・登録者4.5万人|コーチ40人超が所属するドネキフ塾の運営者|大好きなチャンピオンはティーモ ・ ドネキフ塾 コーチ

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📖 目次

スキル早見表

クリックで説明と数値 ・ パッチ16.21時点・自動更新

基礎基本ステータスレベル1と18▾
項目レベル1レベル18
体力5452143
マナ3501200
攻撃力49100
攻撃速度0.630.85
物理防御27106.9
魔法防御3052.1
体力自動回復(5秒)5.514.9
移動速度330330
射程550550
Pレバレッジ固有スキル▾

通常攻撃が追加ダメージを与えて敵をマークする。味方はマークされた敵にダメージを与えると追加ダメージを与える。

割合増幅
10%
魔力割合反映
0.02%
モンスターへのダメージ上限
150
固有時間
6秒
Q手荒い挨拶CD 16秒マナ 80▾

ミサイルを発射して、最初に命中した敵にスネア効果を与える。その後、再発動してそのユニットを指定方向に投げ飛ばすことができる。

ダメージ
80 / 125 / 170 / 215 / 260
拘束時間
1秒
自分スロウ
-30%
スタン時間
0.5秒
引き寄せ距離
275
魔力反映
80%
W緊急支援CD 28/27/26/25/24秒マナ 80▾

味方チャンピオンにバフを付与して戦闘能力を強化し、そのデスを遅らせる。味方はキルかアシストを奪えば、デスを回避できる。

効果時間
5秒
追加攻撃速度
1000% / 1500% / 2000% / 2500% / 3000%
追加移動速度
10 / 12.5 / 15 / 17.5 / 20
魔力割合反映
1%
凱旋割合
20%
間隔前死
10
最大ステータス倍率
200%
1秒あたりの回数
4
印時間
6秒
EロイヤリティープログラムCD 14/13/12/11/10秒マナ 70/80/90/100/110▾

2発のケミテックミサイルを発射する。ミサイルに触れた味方にはシールドを付与し、敵にはダメージとスロウ効果を与える。

ダメージ
65 / 95 / 125 / 155 / 185
スロウ割合
30%
シールド値
50 / 65 / 80 / 95 / 110
シールドの持続
3秒
スロウの時間
2秒
初回範囲
325
終了範囲
225
シールド魔力反映
50%
R敵対的買収CD 150/130/110秒マナ 100▾

化学物質の波を送り出し、触れた敵をバーサーク状態にする。

狂化の時間
1.25秒 / 1.75秒 / 2.25秒 / 2.75秒 / 3.25秒
追加攻撃速度
100%
レナータ・グラスクのページ(スキルの全数値・ティア・モード別の構成)

レナータはこういうチャンピオン(サポート)。得意なこと・苦手なこと・強い時間帯と、パワースパイク

レナータ・グラスクが相手で困っている人へ: レナータ・グラスクを相手にする側の対策に、避け方・弱い時間・対策アイテムをまとめています。

まず結論

レナータ・グラスクは、サポートの中でいちばん時間で化けるチャンピオンです。

試合時間勝率順位
25分未満47.84%38位
30〜35分52.41%8位
35〜40分53.00%5位

25分未満は38位なのに、35分から40分は5位です。5ポイント以上動きます。

だから勝ち方は3つです。

  1. 序盤は削り合いで勝つ。Eは自分にもシールドが付くので、一方的に得ができます
  2. レベル2でQを当てて、相手のサポートを相手のADCにぶつける
  3. エンチャンターのように組まない。固く組んで生き残るほうが、仕事ができます

レナータのカウンター早見表(26.20)

レナータが苦手な相手を、つらい順に並べました。理由と対策は下の「レナータ・グラスクのカウンター:誰が苦手で、誰に強いか」で詳しく解説しています。

苦手な相手ひとことで
ミリオ ミリオ突出して最悪
ルル ルルWで変身させられると何もできません
ラカン ラカンQが遅いので避けられます
ジャンナ ジャンナQを避けられ、Rで引き剥がされます
バード バードRで仕掛けごと止められます

レナータが有利な相手はパイク、レオナ、ジリアンです。

こんな経験ありませんか

Qが当たらない。Rも当たらない。

Wをかけたのに、味方が何もせずに死ぬ。

そして、回復役のサポートに削り負ける。

この記事では、Qを当てる形、Rを当てる相手の選び方、回復役に勝てるかどうかの判断基準を解説します。

どんなチャンピオン?

得意なこと: 相手の仕掛けを、そのまま返すこと。飛び込んで来た相手をQで止めて、Rで同士討ちさせられます。

苦手なこと: 自分から仕掛けること。QもRも投射が遅いので、単独では当たりません。それから自分自身がとても脆いです。

強い時間帯: 30分以降。25分未満は38位です。

誰におすすめ?: 受けて返すのが好きな人。自分から始めるサポートではありません。

スキルの使い方

数値は上の「スキル早見表」を見てください(パッチごとに自動更新されます)。ここでは使い方の判断だけを話します。

レナータのスキル。固有(レバレッジ): 通常攻撃が追加ダメージを与えて敵をマークする。Q(手荒い挨拶): ミサイルを発射して、最初に命中した敵にスネア効果を与える。W(緊急支援): 味方チャンピオンにバフを付与して戦闘能力を強化し、そのデスを遅らせる。E(ロイヤリティープログラム): 2発のケミテックミサイルを発射する。ミサイルに触れた味方にはシールドを付与し、敵にはダメージとスロウ効果を与える。R(敵対的買収): 化学物質の波を送り出し、触れた敵をバーサーク状態にする

スキル使い方の要点
P レバレッジ通常攻撃で印が付き、味方がそれを殴ると追加ダメージ。攻撃速度のかけらが効く理由がここです
Q 手荒い挨拶射程900。命中でスネア、再発動で投げ飛ばし。投射が遅いので、移動技のある相手には当たりません
W 緊急支援味方の死を遅らせ、キルかアシストが取れれば死亡そのものを回避。キルかアシストで持続時間がリセットされます
E ロイヤリティープログラム射程800。味方にシールド、敵にダメージとスロウ。レベル1はこれ
R 敵対的買収射程2000。当たった敵が通常攻撃しかしなくなります

ポイント: Rは、通常攻撃で戦う相手に当てた時だけ効果が段違いです。スキルで戦う相手に当てても、ただの行動妨害にしかなりません。誰に当てるかを決めてから押してください。

ポイント: Wはキルかアシストのたびに持続時間がリセットされます。1人に繰り返しかけることも、2人に回すこともできます。

ポイント: Eは自分にもシールドが付きます。削り合いで一方的に得をするのはこの効果のおかげです。

コンボ

まず覚える3つ

レナータのコンボはまず3つ。レベル1: 茂みから出る → 通常攻撃 → E → 茂みに戻る、レベル2: Qを当てる → 再発動で相手のサポートをADCにぶつける、返し技: 相手が飛び込む → Qで止める → Rで同士討ち → 落ちそうな味方にW

  • レベル1: 茂みから出る → 通常攻撃 → E → 茂みに戻る
  • レベル2: Qを当てる → 再発動で相手のサポートをADCにぶつける(ぶつけられたADCはスタン)
  • 返し技: 相手が飛び込む → Qで止める → Rで同士討ち → 落ちそうな味方にW

レベル1の削り合い

茂みから出て、通常攻撃を1発入れて、Eを撃って、茂みに戻る。

Eのシールドで、受けたダメージが相殺されます。 これを繰り返すだけで、体力の差が開いていきます。

レベル2が最初のキル機会

Qを相手のサポートに当てて、再発動で相手のADCにぶつけてください。 ぶつけられた側はスタンします。

ミニオンに当ててからぶつけても構いません。

集団戦は返し技

レナータは自分から始めません。

相手が飛び込んで来たところをQで止めて、Rで同士討ちさせて、落ちそうな味方にW。 この順番です。

Wは死ぬ直前に使うのが一番安全ですが、安全な場面なら攻撃速度と移動速度のバフとして先に使っても構いません。

パワースパイク(強さの節目)

時間帯ごとの強さ

  • 序盤 ✕ 弱い: 25分未満は38位
  • 中盤 ◎ 強い: 30分から35分で8位
  • 終盤 ◎ 強い: 35分から40分で5位
タイミング何が起きるか
レベル1Eで削り合いに勝てます
レベル2Qが揃います。最初のキル機会
レベル6(R)相手の飛び込みを返せるようになります
30分以降本番。ここまで耐えてください

レーン戦の考え方

序盤

上げ順は E > W > Q が84.3%。レベル1から5は E > Q > W > E > E が56.7%です。Eの先上げは動きません。

削り合いを受けて構いません。 Eのシールドがある分、こちらが得をします。

先にピックしない

レナータは、先に選ぶチャンピオンではありません。

理由は機動力が無いことです。ADCを置いて他のレーンへ行くこともできないので、ADCが崩れると、影響力が一気に無くなります。

Wを誰にかけるか

Wの価値は、かけた味方が使いこなせるかどうかで決まります。

最高の場合は、蘇生に加えて最上級の攻撃速度と移動速度が、キルのたびに更新され続けます。 最低の場合は、待ち時間20秒超の、ただ重いだけのスキルになります。

ADCよりも、前に出て戦う暗殺者のほうが噛み合います。 ADCが育たなくても、育った近接のキャリーが1人いれば、その2人で試合を壊せます。

ウェーブを押すか止めるかの基準は、ウェーブ管理の基本にまとめてあります。

レナータ・グラスクのカウンター:誰が苦手で、誰に強いか

数字はパッチ26.18・エメラルド以上、サポートのものです。数字は「勝率が普段より何%高いか・低いか」です。お互いの普段の勝率を差し引いて比べています。勝率が50%を超えていても不利な対面はあります。

レナータの苦手な相手はミリオ・ルル・ラカン、有利な相手はパイク・レオナ・ジリアン

カウンター(レナータ・グラスクが苦手な相手)

相手なぜ苦手かどう凌ぐか
ミリオ ミリオ突出して最悪。Rで行動妨害を全部消されます。Qもスネアも意味がなくなりますRを吐かせてから仕掛ける
ルル ルルWで変身させられると何もできません。Rの打ち上げで仕掛けも潰されますWを吐かせてからQ
ラカン ラカンQが遅いので避けられます。Eで逃げられますADCの方だけ狙う
ジャンナ ジャンナQを避けられ、Rで引き剥がされますQを前もって撃たない
バード バードRで仕掛けごと止められます。Eのトンネルで逃げられますRの着弾を見てから動く
ブリッツクランク ブリッツクランク掴まれると、脆いので一発で落ちますミニオンの裏から出ない
ソナ ソナ細かく削られ続けて、削り合いで追いつけませんQを確実に当てる
ラックス ラックス射程の外から削られますミニオンの裏に立つ

苦手な相手に効くアイテム(数字で見る)

苦手な相手と当たった試合だけで比べて、買うと勝率が上がっていたアイテムです(直近30日・エメラルド以上)。後から買うアイテムほど勝率が高く出るので、靴・序盤・1〜2本目だけで比べています。

  • ミリオ: 2本目に 騎士の誓い 騎士の誓い(この相手で57.0%。2本目の平均は48.5%)
  • ルル: 数字ではやや上なのが、序盤の ヌルマジック マント ヌルマジック マント(この相手で53.9%。序盤の平均は49.5%)

レナータ・グラスクが有利な相手

相手なぜ有利か勝ち方
パイク パイク突出して有利。WでRの処刑が止まります。本人も脆いので、同士討ちで落ちますWを残しておく
レオナ レオナ飛び込んで来た所をQで止められますQを構えて待つ
ジリアン ジリアン蘇生の撃ち合いで、こちらが先に動けますRを通常攻撃役に当てる
スレッシュ スレッシュ引っかけて来た所を返せますQで止めてから投げる
ノーチラス ノーチラス飛び込みを返せます。蘇生でキルも消せますWを味方にかけてから受ける
ソラカ ソラカQを止める手段がありません(下で詳しく書きます)Qを当てて逃がさない
セラフィーン セラフィーン同じく、Qを止められませんQで足を止めてから削る

苦手と有利の「共通点」を覚えると、初見の相手にも応用できます

  • カウンターの共通点: Qを止めるか、避けられる相手です。ミリオ、ルル、ラカン、ジャンナ、バード
  • 勝てる相手の共通点: 一発の仕掛けに賭けるタイプです。パイク、レオナ、ノーチラス、スレッシュ
  • まとめると: 「Qが通るか」の一点です

統計と実感が食い違う相手

「回復役のサポートには勝てない」は、乱暴な言い方です。

勝ち負けを決めているのは回復量ではなく、Qを止められるかどうかです。

回復役結果理由
ミリオ(勝率−3.6%)負けRで行動妨害を全部消される
ルル(勝率−3.3%)負けWで変身させられる
ジャンナ(勝率−2.6%)負けQを避けられる
ソラカ(勝率+1.5%)勝ちQを止める手段が無い
セラフィーン(勝率+1.1%)勝ち同上

ソラカに勝てている理由は3つあります。

  1. ソラカは、削りと回復が同じ条件に縛られています。 自分を回復する手段はQを当てることだけで、主力の回復は自分の体力を削って使います。Eのシールドを持つレナータ相手には、その持ち出しが割に合いません
  2. ソラカにはQを止める手段がありません。 射程900のQが通れば、移動技の無いソラカは逃げられません
  3. Rが刺さります。 通常攻撃しかしなくなったADCがソラカを殴りに行き、止める手段がありません

ソラカ側の数字も 勝率−2.9%(503戦)で向きが一致しています。片側だけの見え方ではありません。

ジリアンには、勝てています。

「同じ蘇生系だが、移動技の無いレナータは不利」と言われますが、統計は 勝率+2.3%(397戦)でレナータ側です。

ジャンナには、負けています。

「削りが中途半端だから楽な相手」と言われますが、統計は 勝率−2.6%(502戦)で不利です。Qを避けられるほうが効いています。

ルルとラカンは、どの解説にも名前が出てきません。

統計では2番目と3番目に悪い相手です(ルル 勝率−3.3%・1,759戦/ラカン 勝率−3.0%・407戦)。どちらも「Qを避けて仕掛けを潰す」型で、苦手な相手の条件に当てはまっているのに、名前が落ちています。

レナータ・グラスクを相手にする側の対策

「レナータ・グラスクに勝てない」で調べて来た人向けに書きます。大前提はこれです。レナータ・グラスクは25分までが弱く、30分から強くなる。早く決めた側が勝ちます。

  • ① 25分までに決めます。 25分未満のレナータ・グラスクは全サポート中38位です。30分から35分で8位、35分から40分で5位まで上がります。序盤のうちにボットで差を付け、ドラゴンやタワーで試合を早く動かしてください
  • ② Qは投射が遅いので避けます。 Q(手荒い挨拶)は最初に当たった敵をスネアで止め、再発動で指定方向に投げ飛ばす技です。移動技があれば避けられます。ミニオンの後ろに立てば、ミニオンに当たって止まります。捕まると味方の方へ投げ込まれるので、レーンではQがある間は前に出すぎないこと
  • ③ Rを浪費させます。 R(敵対的買収)は触れた敵をバーサーク状態にして、味方を殴らせる技です。スキルで戦うチャンピオンにRを撃たせれば、ただの行動妨害で終わります。集団戦ではADCと他の味方の距離を空けておくと、バーサークで味方同士を殴らされる被害が減ります
  • ④ Wを使わせてから本命を撃ちます。 W(緊急支援)は味方のデスを遅らせ、その間にキルかアシストを取ればデスを回避させます。Wが付いた相手は、倒しても戻ってくることがあります。Wが付いたら一度下がり、キルを取らせないまま時間切れを待つのが正解です。蘇生と延命は、吐かせた後が狙い目です
  • ⑤ 本人は脆いです。 生存力はソラカやザイラと同じくらいです。届けば落ちます。ブリッツクランクなら掴めば一発で落とせます
  • ⑥ Qを止められるチャンピオンを選びます。 一番の天敵はミリオで、Rで行動妨害を全部消せるので、Qのスネアが意味を失います。ルルはWで変身させて何もさせません。ジャンナはQを避け、Rで引き剥がせます。ラカンは遅いQを避け、Eで逃げられます

集団戦の立ち回り

レナータ・グラスクの集団戦は、相手の仕掛けを返す役です。

レナータの集団戦の立ち回り。自分から始めない、Rは通常攻撃で戦う相手に当てる、Qを2人に当ててから、R、Wは落ちそうな味方に、前に出ない

  • 自分から始めない。QもRも投射が遅いので、単独では当たりません
  • Rは通常攻撃で戦う相手に当てる。スキルで戦う相手に当てても効果が薄いです
  • Qを2人に当ててから、R
  • Wは落ちそうな味方に。安全な場面なら先にかけて構いません
  • 前に出ない。生存力はサポートの中でも最下層です

試合中の立ち回りの考え方そのものは、サポートの上達法にまとめてあります。

一緒に組むと強いADC

レナータ・グラスクの強み: Wをかけた味方は、倒されそうになっても少しの間だけ踏みとどまり、その間にキルかアシストを取れればそのまま生き残れる。 レナータ・グラスクの弱み: 自分では相手を倒し切る火力が無い。Wで踏みとどまっている間に味方がキルを取れなければ、Wは無駄になる。

レナータが欲しい味方。強みを伸ばすADC: カリスタ・ユナラ

※ 勝率は、一緒のチームになった試合で普段よりどれだけ上がるか(パッチ16.18)。

強みを伸ばすADC:倒されかけてからでも、一気に倒し切れる

レナータのWは、かけた味方が倒されそうになってから本番です。踏みとどまっている短い時間にキルかアシストを取れれば生き残るので、一瞬で大きなダメージを出せるADCや、何人にも攻撃を当てられるADCほど活きます。

  • カリスタ(Eで刺さった槍をまとめて炸裂させる): 倒されかけてからでも、Eを押せば刺さった槍の分のダメージが一度に入ります。倒し切ればそのまま生き残ります。レナータと組むことが一番多いADCです。勝率−0.3%(11,078戦)で、統計ではほぼ互角です
  • ユナラ(Qで通常攻撃が周りの敵にも広がる): ユナラのQを使うと、通常攻撃が周りの敵にも広がります。レナータのWで踏みとどまっている間も、近くの相手何人にも攻撃が当たっているので、味方の誰かが1人倒せばアシストが付いて生き残れます。1人を倒し切らなくてもWが無駄になりにくい組み合わせです。勝率+1.8%(2,361戦)

ビルドの考え方(26.18時点の主流)

不滅メイン

不死者の握撃アフターショックガーディアン
打ちこわし生命の泉シールドバッシュ
心身調整息継ぎボーンアーマー
超成長生気付与気迫

天啓サブ

ヘクステックフラッシュネイター魔法の靴キャッシュバック
トリプル トニックタイムワープトニックビスケットデリバリー
宇宙の英知疾駆なんでも屋

ステータスのかけら

攻撃速度攻撃速度
アダプティブアダプティブ
成長体力成長体力

ガーディアン ガーディアン(不滅)は動きません。割れているのはその先です。

構成採用率勝率
ガーディアン × 覇道(気迫)(最多)30.5%49.60%
ガーディアン × 天啓(生気付与)13.6%52.57%
魔道(エアリー召喚)× 不滅10.1%45.62%

一番使われている構成が、50%を割っています。

覇道を天啓に、気迫を生気付与に替えるだけで、約3ポイント動きます。

かけらを移動速度と体力にした天啓型は、3.7%の採用で勝率53.59%に届きます。

かけらに攻撃速度を入れる理由も書いておきます。パッシブが通常攻撃で印を付けるからです。飾りではありません。

スキルの上げ順: E > W > Q が84.3%。Eの先上げは動きません。

サモナースペル: フラッシュ+ヒール(76.2%)。

セレスティアル オポジション>ソラリのロケット>シュレリアの戦歌>リデンプション>アイオニア ブーツ
  • セレスティアル オポジション セレスティアル オポジション(47.8%)
  • アイオニア ブーツ アイオニア ブーツ(82.9%でほぼ一択)
  • ソラリのロケット ソラリのロケット(70.3%・勝率52.36%)。早めに買ってください
  • シュレリアの戦歌 シュレリアの戦歌(37.7%・勝率54.37%)
  • リデンプション リデンプション(14.8%・勝率57.56%)

ソラリのロケット ソラリのロケット → シュレリアの戦歌 シュレリアの戦歌 → リデンプション リデンプションの並びが、6.9%の採用で勝率57.82%に達します。

騎士の誓い 騎士の誓いも23.1%の採用で勝率57.56%あります。

靴は、少数派のほうが大きく上です。

靴採用率勝率
アイオニア ブーツ アイオニア ブーツ(最多)82.9%50.60%
スイフトネス ブーツ スイフトネス ブーツ8.0%55.72%

5ポイント差です。 採用率の差が大きすぎるので断定はしませんが、試してみる価値はある数字です。

買ってはいけないアイテム

  • ドリーム メーカー ドリーム メーカー: 14.8%で勝率49.65%。主要なアイテムの中で唯一、50%を割っています
  • 支援だけのアイテムで固める: レナータをエンチャンターのように組むのは間違いです。生存力がサポートの中でも最下層なので、固く組んで生き残るほうが仕事ができます

対面で変えるアイテム

  • 味方のキャリーを守りたい: 騎士の誓い 騎士の誓い
  • 味方に前に出る役が複数いる: 帝国の指令 帝国の指令(30.5%・勝率51.70%)
  • 相手が一気に落としに来る: リデンプション リデンプションを早める

最新の細かい主流は統計サイト(u.gg / OP.GG等)で試合前に確認する癖をつけてください。

動画で見る

動画では、レナータ・グラスクが実際の試合でどう動くのかを紹介しています。細かい判断は、この記事の方に書いています。

よくある失敗

レナータのよくある失敗。自分からQやRで仕掛ける、Rをスキルで戦う相手に当てる、一番使われているルーンをそのまま取る、ドリーム メーカーを買う

①自分からQやRで仕掛ける。どちらも投射が遅いので、単独では当たりません。

②Rをスキルで戦う相手に当てる。ただの行動妨害で終わります。

③一番使われているルーンをそのまま取る。勝率49.60%で50%を割っています。

④ドリーム メーカー ドリーム メーカーを買う。主要アイテムで唯一、50%を割っています。

⑤支援だけのアイテムで固める。固く組んだほうが、結果的に多くの仕事ができます。

⑥Wをかける相手を選ばない。使いこなせない味方にかけると、ただ重いだけのスキルになります。

⑦レナータを先にピックする。ADCが崩れると、何もできなくなります。

⑧25分で決めようとする。本番は30分以降です。

このチャンプで3試合やる時の目標

  • 1試合目: レベル1からEで削り合いを取る。茂みの出入りを繰り返す
  • 2試合目: Rを通常攻撃で戦う相手にだけ当てる
  • 3試合目: ルーンを天啓(生気付与)の型にする
  • 3試合を通して: 自分からQで仕掛けた回数を数える。返し技として使えているか

レナータで3試合やる時の目標。1試合目 レベル1からEで削り合いを取る。茂みの出入りを繰り返す、2試合目 Rを通常攻撃で戦う相手にだけ当てる、3試合目 ルーンを天啓(生気付与)の型にする、3試合を通して 自分からQで仕掛けた回数を数える。返し技として使えているか

目標の立て方と「何回中何回」の数え方は、上達する練習のやり方を見てください。

このレッスンの内容、自分のプレイでできていますか?

コーチがあなたのプレイを見て、次にやるべきことを教えます。

コーチングを受けてみる(¥500〜)→
ランクを上げたい人へ: ランクの仕組みと分布、帯ごとの抜け方→