【LoL】MMR（内部レート）とは｜確認方法はある？LPとの関係と上げ方の本当と嘘

まず結論

MMR（内部レート）は、ランクの裏で動いている見えない実力の評価です。

1. マッチングはMMRで組まれ、1試合で増減するLPの量もMMRで決まります。見えている階級（LP）は、MMRを後から追いかける表示です
2. MMRを公式に確認する方法はありません。外部サイトに出る数字は、公開されている戦績から計算した推定値で、Riotの数値ではありません
3. MMRを上げる方法は「勝ち越すこと」だけです。KDAやCS、試合後の評価（S評価など）は関係しません

「勝っても+15なのに負けると-25」のような偏りは、MMRと階級がずれている合図です。この記事では、その偏りから自分の位置を読む方法まで書きます。

ランクの基本（昇格・降格・帯ごとの抜け方）は「ランクの上げ方と仕組み」にまとめています。

MMRとLPの違い

イメージとしては、MMRが本当の位置、LPと階級はそこへ向かう看板です。MMRがゴールドⅡの人がシルバーⅠにいると、システムは「この人はもっと上」と見て、勝った時のLPを多めにし、早くゴールドⅡに着くように動かします。

マッチングはMMRで組まれる

対戦相手と味方は、階級ではなくMMRが近い人で組まれます。

• 同じシルバーⅡでも、MMRが高い人はゴールド帯の人と当たることが増えます
• 戦績を見て「相手の階級が自分より上ばかり」なら、それはMMRが階級より高い合図です。悪いことではありません

LPの増減が偏る理由

勝ちと負けのLPが同じくらいなら、MMRと階級は合っています。偏っている時は、ずれています。

降格した時のLPも、MMRで決まる

階級をまたいで降格した時（例 シルバーⅣからブロンズⅠ）は、25・50・75LPのどれかから始まります。どれになるかは、MMRと階級がどれだけずれているかで決まります。

• 75LPで落ちた: 評価はまだ上の階級に近い。数勝で戻れる
• 25LPで落ちた: 評価も下がっている。今の階級で勝ち越すところから

降格のLPは、自分の位置を知る数少ない手がかりです。

自分のMMRの位置を、クライアントだけで読む方法

数字は見えませんが、方向は分かります。

1. 直近5試合くらいの勝った時のLPと負けた時のLPを見る。LPの増減は試合直後の画面にしか出ず、戦績には残りません。ランクを回す日は、1試合ごとにメモしておくと読めます
2. 平均を比べる
3. 下の表で読む

1試合だけで判断しないでください。連勝や連敗の途中は、増減の量も大きく動きます。

MMRを公式に確認する方法はない

Riotは、MMRの数字をプレイヤーに見せていません。クライアントにも公式サイトにも、表示する場所はありません。

外部のサイトやアプリに「あなたのMMR」と数字が出ることがありますが、これは次のような推定です。

• 公開されている戦績（勝ち負け、対戦相手の階級など）から、外から計算した値
• Riotの中で使われている数字そのものではない
• サイトごとに計算の仕方が違うので、同じ人でもサイトによって数字が変わる

参考にするのはかまいません。ただ、推定値の上下で一喜一憂するより、上の表のLPの偏りを見る方が確かです。LPの増減は、本物のMMRから計算された結果だからです。

MMRを上げる方法：俗説の本当と嘘

MMRを動かすのは、チームとして勝ったか負けたかです。個人の成績は入りません。チームで勝って、チームで負けるゲームだから、という考え方です。

勝ち越すために、本当に効くこと

「勝つこと以外に方法はない」は、言い換えると負けを減らす工夫はすべてMMRに効くということです。

• 使うチャンピオンを絞る。1ロール2体まで。慣れないチャンピオンで落とす1敗が一番もったいない
• 連敗したら止める。2連敗で休憩。疲れた試合の負けも、同じ1敗として数えられます
• 自分のロールで出る。オートフィルはLPが2倍になるとはいえ、負ければいつもどおり減ります
• 自分の試合を見直す。負けた試合で「どこで負けが決まったか」を1つだけ探す。やり方は「リプレイの見直し方」へ

今の階級で何を直せば抜けられるかは、帯ごとに違います。アイアンなら死なないこと、ゴールドならウェーブとオブジェクト、というように「ランクの上げ方と仕組み」の帯ごとの抜け方で確かめてください。

「わざと弱い味方を当てられている」と感じたら

マッチングは、両チームの MMR が近くなるように組まれます。勝ち越している人に、わざと弱い味方を付ける仕組みはありません。味方が弱く見える試合があるのは、MMR が近い10人でも、その日の調子と得意不得意には差があるからです。相手のチームにも同じことが起きています。

Riot の開発者の説明と、勝率50%でも連敗がどれくらい普通に起きるか（100試合で5連敗以上が約8割の人に起きる）は「勝率の目安と見方」にまとめています。

よくある質問（FAQ）

Q. MMRはいくつくらいが普通？

公式の数字が見えないので、「いくつ」とは言えません。見るべきは数字ではなく、勝ちと負けのLPの差です。

Q. 新しいシーズンでMMRはリセットされる？

年の途中のシーズン切り替えでは、階級もそのまま続きます。年が変わった時（1月）は振り分け戦をやり直しますが、そこでも前の年の階級が参考に使われます。ゼロからやり直しにはなりません。

Q. 勝ちが+15、負けが-25。もう抜けられない？

抜けられます。MMRが階級より少し下にいるだけなので、勝ち越せば増える量は戻ります。この状態で0LP付近を何度も行き来しているなら、一度休んで、使うチャンピオンを1体に絞るのが近道です。

まとめ

• MMR（内部レート）はマッチングとLPの増減量を決める見えない評価。LPと階級はそれを追いかける表示
• 勝ちと負けのLPの差で、MMRが階級より上か下かは読める。降格した時の25・50・75LPも手がかり
• MMRを公式に見る方法はない。外部サイトの数字は推定値
• 上げる方法は勝ち越すことだけ。KDA・CS・評価は関係なく、連勝すると上がり方が速くなる

ランクを始める前の準備は「ランクの始め方・参加条件」にまとめています。自分の試合のどこで負けが決まったか分からない人は、ドネキフ塾のコーチに添削を頼めます。