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【LoL】ルーンの選び方|キーストーンは4つの型で決める

読了目安 約6分 ・ 最終更新 2026年10月19日

この記事で学べること

ルーンは名前を全部覚えなくていい。キーストーンは「長く殴り合う・一撃で倒す・耐える守る・遠くから削る」の4つの型、サブは足りないものを補う、かけらは対面で変える。記事の採用率の読み方。

監修: ドネキフ塾長

LoL歴9年・最高ランクはエメラルド・全チャンピオンを使用|YouTube活動5年・動画2,000本以上・登録者4.5万人|コーチ40人超が所属するドネキフ塾の運営者|大好きなチャンピオンはティーモ ・ ドネキフ塾 コーチ

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📖 目次

まず結論

ルーンは、名前を全部覚える必要はありません。決めるのは3つだけです。

  1. キーストーンは「自分の勝ち方」で選ぶ。長く殴り合うのか、一撃で倒すのか、耐えるのか、遠くから削るのか。4つの型のどれかに、自分のチャンピオンは入ります
  2. サブは「足りないもの」を補う。序盤の粘りが要るなら不滅、お金と道具なら天啓、ダメージの底上げなら魔道か覇道
  3. 迷ったら記事の採用率。各チャンピオンの記事に、今のパッチで主流のルーンを理由つきで書いてあります。理由が分かれば、次のパッチで変わっても自分で選べます

キーストーンは4つの型

型キーストーン向いているチャンピオン
長く殴り合う征服者、リーサルテンポ、プレスアタックファイター、殴るADC、殴り合うジャングラー
一撃で倒す電撃、ヘイルブレード、ファーストストライクアサシン、バーストメイジ、序盤に仕掛けるジャングラー
耐える・守る不死者の握撃、アフターショック、ガーディアンタンク、エンゲージするサポート、味方を守るサポート
遠くから削る秘儀の彗星、エアリー召喚、死神の残り火、フリートフットワークポークするメイジ、削るサポート、序盤を耐えたいレーナー

キーストーンの4つの型。長く殴り合う(征服者・リーサルテンポ・プレスアタック)、一撃で倒す(電撃・ヘイルブレード・ファーストストライク)、耐える守る(不死者の握撃・アフターショック・ガーディアン)、遠くから削る(秘儀の彗星・エアリー召喚・死神の残り火・フリートフットワーク)

同じ型の中での違いは、こう覚えてください。

  • 征服者は殴り続けるほど強くなる。リーサルテンポは通常攻撃の速さで殴る。プレスアタックは短い交戦を3発で終える
  • 電撃は3回当てて爆発。ヘイルブレードは最初の3発が速い。ファーストストライクは先に殴った時にお金とダメージ
  • 不死者の握撃は殴るたびに体力が増える(レーンの殴り合い向け)。アフターショックは飛び込んだ瞬間に硬くなる。ガーディアンは味方を守る
  • 秘儀の彗星は当てた時に追加ダメージ。エアリー召喚は削りと守りの両方。死神の残り火はじわじわ焼く。フリートフットワークは回復して耐える

サブツリーは「足りないもの」

キーストーンが決まったら、サブは1つの質問で決まります。「今の自分に足りないのは何か」。

サブツリーは足りないもので選ぶ。序盤の粘りなら不滅、お金なら天啓、スキルの回転なら魔道、倒し切る火力なら覇道、殴り合いの持久力なら栄華

足りないものサブツリーよく取るルーン
序盤の粘り・硬さ不滅息継ぎ、ボーンアーマー、気迫
お金・アイテムの速さ天啓ビスケットデリバリー、宇宙の英知、魔法の靴、キャッシュバック
スキルの回転・マナ魔道マナフローバンド、至高、追い風
倒し切る火力覇道血の味わい、サドンインパクト、貪欲な賞金首狩り、至極の賞金首狩り
殴り合いの持久力栄華凱旋、レジェンド(迅速・ヘイスト・血脈)

同じキーストーンでもサブは対面で変えます。殴ってくる相手には不滅、放っておかれる相手には天啓、というのが基本です。

かけら(ステータス)

一番下の3つの小さな選択は、こう決めます。

  • 1つ目: 攻撃速度(通常攻撃で殴る)か、アダプティブ(スキルで殴る)か、スキルヘイスト(回転で殴る)
  • 2つ目: アダプティブ(火力)か、移動速度(逃げる・寄る)か、体力の伸び(レベルが上がるほど体力が増える)
  • 3つ目: 体力(+65。序盤の殴り合い)、行動妨害耐性とスロウ耐性(相手のCCが多い時)、体力の伸び(後半)

物理防御と魔法防御のかけらは2024年(パッチ14.2)に無くなりました。古い解説の「相手が魔法なら魔法防御のかけら」は今は選べません。

3つ目は対面で変える価値が一番あります。序盤から殴り合う対面なら体力、スタンやスロウを何度も当ててくる相手なら行動妨害耐性とスロウ耐性です。

記事の採用率の読み方

各チャンピオンの記事の「ビルドの考え方」に、ルーンを採用率と勝率つきで書いてあります。読み方は次のとおりです。

  • 採用率が高くて勝率も高い: それで固定。迷わない
  • 採用率が高いのに勝率が低い: 「みんなが使っているだけ」の可能性。第2候補も試す価値がある
  • 採用率が低いのに勝率が高い: 上手い人が選んでいることが多い。理由が分かるなら乗り換える

ルーン全部の効果と、それを使うチャンピオンはルーン一覧にまとめてあります。

推奨ルーンから自分で変える時は1か所ずつ

推奨ルーンは、多くの人が使って結果が出ている形です。自分で変えてみたくなったら、一度に変えるのは1か所だけにします。

変え方分かること
サブのルーンだけ変えるその変更がレーン戦でどう効いたか
かけらだけ変える相手に合わせた小さな調整の効き方
メインのルーンを丸ごと変える何が良くて何が悪かったか分からなくなる

数試合使ってみて、レーン戦が楽になったか、苦しくなったかを覚えておきます。良くなったなら、その形を新しいページに保存します。

ルーンより先に見直すこと

負けが続くと、ルーンを変えれば勝てる気がしてきます。ただ、ルーンの差が出るのは、レーン戦で殴り合う回数がそろってからです。先に見直すのは、相手とのダメージのやり取りの仕方のほうです。やり取りの基本はトレードとハラスの基本にまとめています。

ルーンを保存しておくページが足りない時の増やし方と、ページの名前の付け方は「ルーンページの増やし方」にあります。

今日のランク戦でやること

  • 自分のチャンピオンが4つの型のどれかを決める
  • サブツリーを「今の自分に足りないもの」で選び直す
  • かけらの3つ目を、対面の殴り合いの強さと、相手のCCの多さで選び直す

よくある質問(FAQ)

Q. ルーンを試合ごとに変えるのは面倒。

キーストーンとサブは固定で構いません。変えるのはかけらの3つ目(体力か、行動妨害耐性とスロウ耐性か)だけでも十分です。

Q. 統計サイトのルーンをそのまま使えばいい?

最初はそれで大丈夫です。ただ「なぜそれなのか」が分からないと、パッチで変わった時に古い型を使い続けることになります。記事の理由を1回読んでおくと、自分で判断できるようになります。

Q. 征服者とリーサルテンポ、どちら?

スキルも混ぜて殴り続けるなら征服者、通常攻撃だけで殴るならリーサルテンポです。各チャンピオンの記事に、その対面での勝率の差まで書いてあります。

このレッスンの内容、自分のプレイでできていますか?

コーチがあなたのプレイを見て、次にやるべきことを教えます。

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